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今日关注:吴君到大屯锡矿教授压力管理与自我调适

2019-11-29 22:53:46 

 

10月11日,控股公司党委常委、组织人力资源部部长吴君,向大屯锡矿140多名干部讲授压力管理与自我调适的心理辅导课,为大屯锡矿干部队伍的心理健康送来了一份“精神文化”大餐。

不断进步、日趋复杂的当今社会为现代人带来了日益凸显的情绪危机,来自生活、学习、工作、环境和精神孤独等方面的压力,使许多人背负了很多心理问题,遇到了很多心理障碍。这些心理问题往往使人们的心理失衡,甚至失去生活动力,严重影响着人们的身心健康和生活质量。对于承担着重大社会责任的领导者来说,他们的工作绩效不仅取决于他的能力,而且更重要的是取决于他的心理素质。保持健康的心理状态已经成为现代领导者提高素质和实施领导行为的前提和基础。心理健康与心理调适已经成为一个很紧迫很有现实意义的话题。为此,大屯锡矿特邀国家二级心理咨询师、企业二级人力资源管理师、控股公司组织人力资源部部长吴君举办此次讲座。

 

 

吴君主要从干部队伍心理健康面临的挑战、压力的基本应激反应、压力的自我管理、心理健康调节方式四个方面进行了讲解。

吴君分析了目前在各级领导者中常见的心理不适症状包括焦虑、强迫、恐惧、抑郁和其它身心疾病,认为长期的心理紧张状态是影响心理健康的重要因素。

吴君强调领导干部维护和增进心理健康的方法:一是树立科学的世界观、价值观、人生观。二是培养良好的心理素质。学会宽容、调整挫折反应、保持平常之心。三是增强人际关系的适应能力。认清自己的角色、克服挑剔心理、培养幽默感。

吴君还从心理学上的基本原理之一——镜像原理,与大家进行了互动交流,课堂上不时响起轻松愉悦的掌声和笑声,使大家在轻松愉悦中受到了启迪,学到了知识。

大屯锡矿党委书记王寿安主持会议并作总结讲话。讲话中充分肯定了心理教育在现代生活工作中的重要性和必要性,对吴君精彩的授课表示了感谢。同时要求与会人员从今天开始,从现在开始一定要主动学习心理健康的相关知识,正确认识自身可能存在的这样或那样的心理问题,不断提高自己调适心理状态的能力,使我们的内心、工作、生活更和谐,使我们的人生更幸福、更成功。

 

 

 

 

责任编辑:杨雪峰 姚晴雯


 

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